Βαρύ πένθος έχει σκορπίσει στο Αγρίνιο και στην ευρύτερη περιοχή της Αιτωλοακαρνανίας η είδηση του αιφνίδιου θανάτου του διευθυντή του Κέντρου Υγείας Χαλκιοπούλου, οδοντιάτρου Κωνσταντίνου Μώκου, ο οποίος έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 62 ετών.

Σύμφωνα με τις πληροφορίες, ο 62χρονος γιατρός εντοπίστηκε χωρίς τις αισθήσεις του το πρωί της Τρίτης 14 Ιουλίου, στον χώρο του Κοινοτικού Γραφείου που του είχε παραχωρηθεί για τη διαμονή του κατά τις ημέρες των εφημεριών του. Η αναζήτησή του ξεκίνησε όταν δεν εμφανίστηκε στην υπηρεσία του την προκαθορισμένη ώρα, γεγονός που προκάλεσε ανησυχία σε συναδέλφους και κατοίκους της περιοχής.

Άμεσα ειδοποιήθηκαν οι αρμόδιες αρχές και ασθενοφόρο τον μετέφερε στο Γενικό Νοσοκομείο Αγρινίου, όπου οι γιατροί διαπίστωσαν τον θάνατό του.

Τα ακριβή αίτια του θανάτου θα εξακριβωθούν μετά τη διενέργεια της προβλεπόμενης νεκροψίας – νεκροτομής.

Η είδηση της απώλειάς του έχει προκαλέσει βαθιά συγκίνηση στο προσωπικό του Κέντρου Υγείας Χαλκιοπούλου, αλλά και στην τοπική κοινωνία, καθώς ο Κωνσταντίνος Μώκος υπηρέτησε επί σειρά ετών τη Δημόσια Υγεία με συνέπεια και αφοσίωση, κερδίζοντας την εκτίμηση τόσο των συναδέλφων του όσο και των κατοίκων της περιοχής.

Η προσφορά του στον χώρο της υγείας και η ανθρώπινη παρουσία του αφήνουν πίσω ένα δυσαναπλήρωτο κενό, με όσους τον γνώρισαν να κάνουν λόγο για έναν επιστήμονα που στάθηκε δίπλα στους ασθενείς του με επαγγελματισμό, ήθος και ευαισθησία. Οι συνθήκες του θανάτου του διερευνώνται από τις αρμόδιες αρχές.

The post Θλίψη στην Αιτωλοακαρνανία – Έφυγε από τη ζωή ο διευθυντής του Κέντρου Υγείας Χαλκιοπούλου Κωνσταντίνος Μώκος appeared first on agrinionet.gr.

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε σήμερα στην Περιφερειακή Ενότητα Αιτωλοακαρνανίας εθελοντική αιμοδοσία, με πρωτοβουλία του Συλλόγου Εργαζομένων, σε συνεργασία με την Περιφερειακή Ενότητα Αιτωλοακαρνανίας. 

Η εθελοντική αιμοδοσία αποτελεί μία από τις σημαντικότερες πράξεις κοινωνικής προσφοράς και αλληλεγγύης, καθώς κάθε μονάδα αίματος μπορεί να χαρίσει ζωή και ελπίδα σε συνανθρώπους μας που έχουν ανάγκη. Η ανταπόκριση των εργαζομένων επιβεβαίωσε έμπρακτα το υψηλό αίσθημα ευθύνης και την αξία της εθελοντικής προσφοράς προς το κοινωνικό σύνολο. Στη δράση παρευρέθηκε ο Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Αιτωλοακαρνανίας, κ. Θανάσης Μαυρομμάτης

The post Εθελοντική αιμοδοσία στην Περιφερειακή Ενότητα Αιτωλοακαρνανίας από τον Σύλλογο Εργαζομένων  appeared first on agrinionet.gr.

Ο Διευθυντής της Ορθοπεδικής Κλινικής, Λάζαρος Τσιώπος, μιλά στο AgrinioNet.gr για τη σημερινή εικόνα της κλινικής, το ανθρώπινο δυναμικό, τις δυνατότητες που προσφέρονται στους ασθενείς, αλλά και τις σύγχρονες χειρουργικές τεχνικές που έχουν πλέον καθιερωθεί στο νοσοκομείο.

Ερ.: Ποια είναι η σημερινή εικόνα της Ορθοπεδικής Κλινικής του Νοσοκομείου Αγρινίου;

Λ.Τ : Η Ορθοπεδική Κλινική της Νοσηλευτικής Μονάδας Αγρινίου του Γ.Ν. Αιτωλοακαρνανίας έχει σχεδόν 40 χρόνια συνεχούς προσφοράς στην τοπική κοινωνία και αποτελεί μία από τις πλέον παραγωγικές κλινικές του

νοσοκομείου. Διαθέτουμε 18 κλίνες νοσηλείας και η δύναμή μας αποτελείται από 6 ιατρούς, εκ των οποίων 4 μόνιμοι και 2 επικουρικοί, ενώ υπάρχουν και δύο κενές οργανικές θέσεις. Παράλληλα, υπάρχουν 2 θέσεις ειδικευομένων ιατρών οι οποίες είναι καλυμμένες.

Ερ.: Πώς είναι οργανωμένο το έργο της κλινικής στην καθημερινή λειτουργία;

Λ.Τ.: Το έργο της κλινικής είναι ιδιαίτερα απαιτητικό και καταμερίζεται σε πολλούς τομείς. Πρώτα απ’ όλα λειτουργεί το Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών, όπου καθημερινά αντιμετωπίζουμε έναν μεγάλο αριθμό εκτάκτων περιστατικών (35 με 40 ασθενείς ημερησίως) λόγω της συνεχούς εφημέρευσης.

Παράλληλα λειτουργούν τα τακτικά πρωινά και απογευματινά ιατρεία κάθε Τρίτη και Πέμπτη, εξυπηρετώντας μεγάλο αριθμό εξωτερικών ασθενών (90 με 100 την εβδομάδα).

Επιπλέον, το χειρουργείο λειτουργεί κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή, αλλά και οποιαδήποτε άλλη ημέρα και ώρα απαιτηθεί για επείγοντα περιστατικά, καλύπτοντας τόσο τα οξέα τραυματικά περιστατικά όσο και χρόνιες παθήσεις (γύρω στα 1000 χειρουργεία ετησίως μαζί με τις μικροεπεμβάσεις)

Τέλος, η κλινική υποστηρίζει τη νοσηλεία κυρίως χειρουργημένων ασθενών, αλλά και ασθενών με παθολογικά ορθοπεδικά νοσήματα.

Ερ.: Ποιο είναι το εύρος των περιστατικών που αντιμετωπίζετε;

Λ.Τ.: Η Ορθοπεδική Αγρινίου αντιμετωπίζει χειρουργικά σχεδόν όλα τα κατάγματα του μυοσκελετικού συστήματος, εφαρμόζοντας τις πλέον σύγχρονες τεχνικές. Στα τακτικά χειρουργεία περιλαμβάνονται επεμβάσεις για οστεοαρθρίτιδα γόνατος και ισχίου, παθήσεις ώμου και αγκώνα, παθήσεις άκρου ποδός και άκρας χειρός, καθώς και αρθροσκοπήσεις για όλες τις συνδεσμικές βλάβες του γόνατος.

Ερ.: Τι νέες τεχνικές εφαρμόζονται τα τελευταία χρόνια στην κλινική;

Λ.Τ.: Τα τελευταία χρόνια έχουν εισαχθεί σημαντικές και σύγχρονες τεχνικές. Η πιο πρόσφατη, για την οποία οι ασθενείς αναζητούσαν λύση σε μεγάλα νοσοκομεία καθώς και σε ιδιωτικές κλινικές,  είναι η ολική αρθροπλαστική γόνατος με πλοηγό (robotics), που επιτρέπει εξατομικευμένη προσέγγιση σε κάθε ασθενή με τη βοήθεια ηλεκτρονικού υπολογιστή κατά τη διάρκεια του χειρουργείου.

Επίσης, εδώ και δύο χρόνια, χρησιμοποιείται μέθοδος με ηλεκτρόδια ραδιοσυχνοτήτων για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου, μια κλειστή μέθοδος που εφαρμόζεται σε ασθενείς με αρθρίτιδα γόνατος που δεν μπορούν

να χειρουργηθούν λόγω ηλικίας ή συνοδών παθήσεων, καθώς και για την αντιμετώπιση νευρωμάτων άκρου ποδός.

Παράλληλα εφαρμόζονται τεχνικές μικρής επεμβατικότητας με σύγχρονα υλικά, όπως tightrope, για παθήσεις του άκρου ποδός (κότσι), του ώμου και της αρθρίτιδας του αντίχειρα.

Ερ.: Ποιες άλλες εξειδικευμένες επεμβάσεις πραγματοποιούνται στην Ορθοπεδική Αγρινίου;

Λ.Τ.: Στην κλινική πραγματοποιούνται επίσης συρραφές τενόντων ώμου με άγκυρες, τοποθέτηση υπακρωμιακού εμφυτεύματος (μπαλόνι), αρθροπλαστικές ώμου, ολικές αρθροπλαστικές αγκώνα, καθώς και αρθροδέσεις ποδοκνημικής σε ασθενείς με βαριά αρθρίτιδα ή νευρολογικά προβλήματα. Πρόσφατα επίσης ξεκίνησε και η ενδοσκοπική αντιμετώπιση του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα.

Ερ.: Χρησιμοποιούνται και βιολογικές θεραπείες στην κλινική;

Λ.Τ.: Ναι, εφαρμόζονται θεραπείες με PRP και βλαστοκύτταρα για την αντιμετώπιση πολλών ορθοπεδικών παθήσεων, στο πλαίσιο της σύγχρονης βιολογικής και αναγεννητικής ιατρικής.

Ερ.: Ποιο είναι το μήνυμά σας προς τους πολίτες;

Λ.Τ.: Η Ορθοπεδική Κλινική του Νοσοκομείου Αγρινίου έχει εξελιχθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια και μπορεί να προσφέρει πλέον σύγχρονες και ολοκληρωμένες λύσεις για ένα πολύ μεγάλο φάσμα ορθοπεδικών παθήσεων. Στόχος μας είναι οι πολίτες της Αιτωλοακαρνανίας να έχουν πρόσβαση σε υψηλού επιπέδου υπηρεσίες υγείας στον τόπο τους, χωρίς να χρειάζεται να μετακινούνται εκτός νομού.

The post Η Ορθοπεδική Κλινική του Γενικού Νοσοκομείου Αιτωλοακαρνανίας στην πρώτη γραμμή της δημόσιας υγείας επί 40 χρόνια appeared first on agrinionet.gr.

Η μητέρα του, Ειρήνη Κεφαλά, μιλώντας στο ΔΥΤΙΚΑ FM και στη Δήμητρα Λαοπόδη, περιέγραψε τη δύσκολη διαδρομή της οικογένειας όλα αυτά τα χρόνια, αλλά και την ελπίδα που γεννά η δυνατότητα πραγματοποίησης της επέμβασης από εξειδικευμένο καρδιοχειρουργό του εξωτερικού.

Όπως ανέφερε, το πρόβλημα διαπιστώθηκε μόλις λίγες ώρες μετά τη γέννηση του Λάμπρου, όταν οι γιατροί εντόπισαν σοβαρή καρδιοπάθεια και κρίθηκε απαραίτητη η άμεση μεταφορά του σε εξειδικευμένο παιδιατρικό νοσοκομείο της Αθήνας.

Από τότε ο 16χρονος βρίσκεται υπό συνεχή ιατρική παρακολούθηση, με την κατάσταση της υγείας του να επιβαρύνεται σταδιακά, οδηγώντας πλέον στην ανάγκη μιας ιδιαίτερα απαιτητικής χειρουργικής επέμβασης αποκατάστασης της καρδιακής βαλβίδας.

Η οικογένεια αναζήτησε την καλύτερη δυνατή ιατρική λύση και κατέληξε σε κορυφαίο εξειδικευμένο καρδιοχειρουργό του εξωτερικού, ο οποίος διαθέτει σημαντική εμπειρία σε αντίστοιχα περιστατικά και θεωρείται από τους πλέον κατάλληλους για την επέμβαση που απαιτείται.

Παρά τη σοβαρότητα της κατάστασης, η μητέρα του Λάμπρου μίλησε με αισιοδοξία για τον γιο της, περιγράφοντάς τον ως ένα δυνατό παιδί, που έχει μάθει να ζει με τις δυσκολίες της ασθένειάς του, χωρίς να χάνει τη θετική του στάση απέναντι στη ζωή.

Την ίδια στιγμή, ένα τεράστιο κύμα αγάπης και αλληλεγγύης έχει αναπτυχθεί γύρω από την προσπάθεια στήριξης του 16χρονου, με πολίτες από το Αγρίνιο, τη Χαλκίδα αλλά και ολόκληρη την Ελλάδα να ανταποκρίνονται στο κάλεσμα της οικογένειας.

Μέσα από δωρεές, κοινοποιήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και δράσεις ενημέρωσης, εκατοντάδες άνθρωποι συμβάλλουν ώστε να συγκεντρωθεί το απαιτούμενο ποσό για το ταξίδι και την επέμβαση που μπορεί να αλλάξει τη ζωή του Λάμπρου.

Η οικογένεια απευθύνει έκκληση για συνέχιση της προσπάθειας, επισημαίνοντας ότι ακόμη και η μικρότερη προσφορά μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμη στην κοινή προσπάθεια να δοθεί στον 16χρονο η ευκαιρία για ένα υγιές και αισιόδοξο μέλλον.

The post Συγκλονίζει η μάχη του 16χρονου Λάμπρου για τη ζωή – Συγκινητικό κύμα αλληλεγγύης για το ταξίδι ελπίδας στο εξωτερικό appeared first on agrinionet.gr.

Κλείνεις την πόρτα του άδειου δωματίου. Τακτοποιείς ένα μαξιλάρι που δεν χρειάζεται πια τακτοποίηση. Και ξαφνικά, γυρίζεις στο σαλόνι και κοιτάζεις τον άνθρωπό σου.

Για πάνω από είκοσι χρόνια, ήσασταν η «μαμά» και ο «μπαμπάς». Το πρόγραμμά σας, οι καβγάδες σας, οι χαρές σας, όλα,είχαν ως κέντρο τα παιδιά. Τώρα, ο θόρυβος σταμάτησε. Και η σιωπή αυτού του άδειου σπιτιού μπορεί να μοιάζει τρομακτική.

Είναι το Σύνδρομο της Άδειας Φωλιάς.

Όταν τα παιδιά φεύγουν, πολλοί σύζυγοι συνειδητοποιούν ότι όλα αυτά τα χρόνια λειτουργούσαν κυρίως ως «συνέταιροι» στην ανατροφή και λιγότερο ως σύντροφοι. Η ξαφνική απουσία των παιδιών αφαιρεί το κοινό θέμα συζήτησης και τον κύριο αντιπερισπασμό από τα προβλήματα της σχέσης.

Δεν είναι σπάνιο να νιώσουν οι σύντροφοι σαν δύο ξένοι στο ίδιο σπίτι. Οι ρόλοι «μαμά» και «μπαμπάς» υποχωρούν, αναγκάζοντας το ζευγάρι να κοιτάξει κατάματα τη σχέση του και να απαντήσει στο ερώτημα: «Ποιοι είμαστε εμείς οι δύο χωρίς τα παιδιά;»

Οι Δύο Όψεις του Νομίσματος

Η αντίδραση στο σύνδρομο της άδειας φωλιάς διαφέρει από ζευγάρι σε ζευγάρι:

• Η κρίση: Αν ο γάμος ήταν ήδη κλονισμένος και κρατιόταν ζωντανός μόνο «για χάρη των παιδιών», η αποχώρησή τους μπορεί να φέρει στην επιφάνεια την απόσταση, οδηγώντας μερικές φορές σε αυτό που οι ειδικοί ονομάζουν «γκρίζο διαζύγιο» (διαζύγιο σε ώριμη ηλικία).
• Η αναγέννηση: Για πολλά άλλα ζευγάρια, η περίοδος αυτή λειτουργεί απελευθερωτικά. Υπάρχει περισσότερος ελεύθερος χρόνος, λιγότερο οικονομικό άγχος καθημερινότητας, μεγαλύτερη ιδιωτικότητα και η δυνατότητα να επικεντρωθούν ξανά στις δικές τους επιθυμίες.

Και πως γίνεται αυτό;

1. Αποδεχόμαστε τα συναισθήματά μας. Είναι φυσιολογικό να υπάρχει θλίψη ή μελαγχολία. Οι σύζυγοι πρέπει να μοιράζονται αυτά τα συναισθήματα χωρίς ενοχές, στηρίζοντας ο ένας τον άλλον.
2. Επενδύουμε στην επικοινωνία: Είναι η στιγμή να μάθουμε ξανά να συζητούμε για τη ζωή μας, τα όνειρά μας και τις φοβίες μας, πέρα από τα θέματα που αφορούν τα παιδιά.
3. Ανακαλύπτουμε κοινά ενδιαφέροντα: Τα ταξίδια, ένα νέο χόμπι, η γυμναστική ή οι έξοδοι με φίλους μπορούν να αναζωπυρώσουν το ενδιαφέρον και να δημιουργήσουν νέες κοινές αναμνήσεις.
4. Ζωντανεύουμε τη σχέση: Η απουσία των παιδιών προσφέρει τον απαραίτητο αυθορμητισμό και ιδιωτικότητα για να επαναπροσδιοριστεί η ερωτική και συναισθηματική ζωή του ζευγαριού.

Το σύνδρομο της άδειας φωλιάς δεν είναι το τέλος της οικογένειας, αλλά η αρχή ενός νέου κεφαλαίου. Η απομάκρυνση των παιδιών δεν σημαίνει ότι η αγάπη για αυτά μειώνεται, αλλά ότι δίνεται χώρος στην αγάπη των συζύγων να αναπνεύσει ξανά. Με υπομονή, κατανόηση και διάθεση για εξέλιξη, η «άδεια φωλιά» μπορεί να γίνει το πιο ζεστό και ώριμο καταφύγιο της κοινής τους ζωής.

Ξένια Παπαναστασίου

Κοινωνική Λειτουργός

Σπ.Τσικνιά 24 – 

Αγρίνιο 30100
τηλ. 2641052678 – κιν. 6941434495
xeniap74@gmail.comwww.xeniapapanastasiou.com 

The post «Και τώρα… τι κάνουμε οι δυο μας;» appeared first on agrinionet.gr.

Όπως ανέφερε, η συμμετοχή των γιατρών ξεπέρασε κάθε προσδοκία, παρά το γεγονός ότι οι εκλογές πραγματοποιήθηκαν μέσα στον Ιούνιο και σε τετραήμερο αργίας. Το ενιαίο ψηφοδέλτιο κατέκτησε οκτώ έδρες, συγκεντρώνοντας ποσοστό περίπου 70%.

Ο κ. Αγραφιώτης απέδωσε το αποτέλεσμα στη δουλειά που έγινε τα προηγούμενα 3,5 χρόνια, υπογραμμίζοντας ότι ο Ιατρικός Σύλλογος βγήκε στην κοινωνία, πραγματοποίησε παρεμβάσεις για ζητήματα υγείας και βρέθηκε δίπλα τόσο στους πολίτες όσο και στους γιατρούς.

Αναφερόμενος στα προβλήματα του κλάδου, έκανε λόγο για χρόνιες ελλείψεις προσωπικού, αλλά και για οικονομικές δυσκολίες που αντιμετωπίζουν κυρίως οι ιδιώτες γιατροί, με κυριότερο ζήτημα το clawback των εργαστηριακών ιατρών.

Για τη νέα θητεία τόνισε ότι θα συνεχιστούν οι δράσεις πρόληψης και προαγωγής της υγείας, ενώ αποκάλυψε πως σχεδιάζεται για το τέλος Σεπτεμβρίου ή τις αρχές Οκτωβρίου μια εβδομάδα αφιερωμένη στα σχολεία και τους μαθητές, με ενημερωτικές δράσεις για την υγεία.

Παράλληλα, προανήγγειλε πιο δυναμικές παρεμβάσεις για τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι ιδιώτες γιατροί, τα νοσοκομεία και τα Κέντρα Υγείας, επισημαίνοντας ότι ο Ιατρικός Σύλλογος θα γίνει ακόμη πιο παρεμβατικός.

Σχολιάζοντας την κατάσταση στο Κέντρο Υγείας Αμφιλοχίας, όπου πραγματοποιούνται εργασίες ανακαίνισης, σημείωσε ότι το πρόβλημα φαίνεται να σχετίζεται με τον σχεδιασμό της λειτουργίας του χώρου, υπογραμμίζοντας ότι τις απαντήσεις οφείλουν να δώσουν η διοίκηση του Κέντρου Υγείας και η αρμόδια Υγειονομική Περιφέρεια.

«Θα συνεχίσουμε να είμαστε δίπλα στην κοινωνία και στους συναδέλφους, με ακόμη πιο έντονη παρουσία και παρεμβάσεις», ανέφερε χαρακτηριστικά ο Γιώργος Αγραφιώτης.

The post Γιώργος Αγραφιώτης: «Ο Ιατρικός Σύλλογος βγήκε στην κοινωνία και θα συνεχίσει ακόμη πιο δυναμικά» appeared first on agrinionet.gr.

Πόσες φορές έχεις ακούσει αυτή τη φράση; Ή μάλλον, πόσες φορές την έχεις πει εσύ ο ίδιος στον εαυτό σου, κοιτάζοντας τον καθρέφτη μετά από άλλη μια εξαντλητική ημέρα;

Όλοι συναντάμε καθημερινά ανθρώπους που αποτελούν τον «βράχο» του περιβάλλοντός τους. Είναι οι αποτελεσματικοί συνάδελφοι, οι δοτικοί γονείς, οι φίλοι που τρέχουν πάντα πρώτοι στα δύσκολα. Άνθρωποι με υψηλή λειτουργικότητα, που μοιάζουν να τα καταφέρνουν όλα. Πίσω όμως από αυτή την εικόνα της απόλυτης επάρκειας, συχνά κρύβεται μια αθόρυβη, αλλά βαθιά κρίση: το σύνδρομο της επαγγελματικής και συναισθηματικής εξουθένωσης (burnout).

Το burnout δεν είναι απλώς «κούραση». Στην κοινωνική εργασία και την ψυχολογία, το προσεγγίζουμε ως ένα πολυδιάστατο σύνδρομο που προκαλείται από παρατεταμένο, μη διαχειρίσιμο στρες. Χαρακτηρίζεται από τρία βασικά στοιχεία: τη συναισθηματική εξάντληση (όπου νιώθεις ότι δεν έχεις τίποτα άλλο να δώσεις), την αποστασιοποίηση ή τον κυνισμό απέναντι στις υποχρεώσεις, και ένα έντονο αίσθημα αναποτελεσματικότητας.

Η κοινωνική πραγματικότητα σήμερα επιβραβεύει την ασταμάτητη παραγωγικότητα. Οι άνθρωποι που μαθαίνουν να ανταποκρίνονται πάντα στις προσδοκίες των άλλων, συχνά εγκλωβίζονται στον ρόλο του «φροντιστή», παραμελώντας τις δικές τους βασικές ανάγκες. Το «εσύ δεν έχεις ανάγκη» γίνεται μια κοινωνική ταμπέλα που στερεί το δικαίωμα στην ευαλωτότητα. Όταν το περιβάλλον σου θεωρεί δεδομένο ότι θα τα καταφέρεις, σταματά να ρωτά «πώς είσαι;». Κι έτσι, η απομόνωση μεγαλώνει.

Η εξουθένωση δεν είναι προσωπική αποτυχία ούτε έλλειψη ανθεκτικότητας. Είναι το αποτέλεσμα ενός συστήματος που ζητά συνεχώς να «γεμίζεις τα ποτήρια των άλλων», ενώ το δικό σου είναι πια άδειο.

Πώς μπορείς, λοιπόν, να αρχίσεις  να αδειάζεις αυτό το βάρος; Η ανάκαμψη δεν κρύβεται σε μαγικές αλλαγές, αλλά σε μικρές, ανθρώπινες νίκες:

• Το δικαίωμα στο «Όχι»: Το να βάζεις  όρια δεν είναι εγωισμός, είναι αυτοπροστασία. Κάθε φορά που λες «όχι» σε κάτι που σε  ξεπερνά, λες «ναι» στην υγεία σου.
• Μικρές παύσεις αποσυμπίεσης: Ακόμα και δέκα λεπτά απόλυτης ησυχίας μέσα στη μέρα, χωρίς οθόνες και υποχρεώσεις, βοηθούν το νευρικό σύστημα να κατεβάσει ταχύτητα.
• Επανασύνδεση με το σώμα: Η εξουθένωση «γράφει» πρώτα στο σώμα. Ο επαρκής ύπνος, ένα ζεστό γεύμα χωρίς βιασύνη ή ένας σύντομος περίπατος είναι τα πρώτα ουσιαστικά βήματα φροντίδας.
• Μοίρασμα χωρίς ενοχές: Το να παραδεχτείς σε έναν δικό σου  άνθρωπο ή σε έναν επαγγελματία ότι «κουραστήκες» σπάει τον μύθο του αλώβητου.

Η φροντίδα του εαυτού σου είναι προϋπόθεση επιβίωσης. Το να ζητάς βοήθεια δεν μειώνει τη δύναμή σου· αντίθετα, αποτελεί την απόλυτη πράξη αυτογνωσίας.

Ακόμη και οι πιο δυνατοί άνθρωποι χρειάζονται έναν ασφαλή χώρο για να αφήσουν τα βάρη τους. Δεν χρειάζεται να τα προλάβεις όλα μόνοι σου. Έχεις   κι εσείς ανάγκη — και αυτό είναι απόλυτα ανθρώπινο.

 Έχεις νιώσει ποτέ την πίεση του να πρέπει να είσαι πάντα ο «δυνατός» της υπόθεσης; Ποιοι είναι οι δικοί σου τρόποι για να «κατεβάζεις  ταχύτητα» όταν νιώθεις  ότι πιέζεσαι;

The post Δεν έχεις ανάγκη εσύ….. appeared first on agrinionet.gr.

Ένα σοβαρό περιστατικό που αναδεικνύει για ακόμη μία φορά το ζήτημα της παρουσίας αδέσποτων σκύλων στον περιβάλλοντα χώρο του Νοσοκομείου Αγρινίου καταγγέλλει γυναίκα στο AgrinioNet.gr, η οποία τραυματίστηκε στην προσπάθειά της να αποφύγει σκύλο που κινήθηκε προς το μέρος της.

Σύμφωνα με όσα δήλωσε αποκλειστικά στο AgrinioNet.gr, το βράδυ του Σαββάτου, λίγο μετά τις 22:00, βρισκόταν στον αύλειο χώρο του Νοσοκομείου Αγρινίου όταν αντιλήφθηκε την παρουσία πέντε αδέσποτων σκύλων, εκ των οποίων δύο ήταν μεγαλόσωμα.

Όπως περιγράφει, την ώρα που κινούνταν με το μηχανάκι της, ένα από τα σκυλιά κινήθηκε προς το μέρος της, προκαλώντας της έντονο φόβο.

«Μόλις το είδα να έρχεται προς το μέρος μου φοβήθηκα ότι θα μου επιτεθεί ή θα με δαγκώσει. Έκανα ελιγμό για να το αποφύγω και έπεσα από το μηχανάκι», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Η πτώση αποδείχθηκε ιδιαίτερα σοβαρή, καθώς, όπως καταγγέλλει, υπέστη τραυματισμούς στο πρόσωπο, στο χέρι και στο πόδι, ενώ έσπασε και δόντια από το χτύπημα.

«Χτύπησα άσχημα. Έσπασαν τα δόντια μου και τραυματίστηκα σε αρκετά σημεία του σώματός μου», δήλωσε στο AgrinioNet.gr, εκφράζοντας παράλληλα την αγανάκτησή της για την κατάσταση που επικρατεί στον χώρο.

Η ίδια ξεκαθαρίζει ότι προτίθεται να κινηθεί νομικά, υποστηρίζοντας ότι δεν πρόκειται για ένα μεμονωμένο περιστατικό αλλά για ένα πρόβλημα που είναι γνωστό εδώ και καιρό.

Αξίζει να σημειωθεί ότι κατά καιρούς επαγγελματίες διανομείς (ντελιβεράδες), οδηγοί δικύκλων αλλά και πολίτες που επισκέπτονται το Νοσοκομείο Αγρινίου έχουν εκφράσει παράπονα και ανησυχίες για την παρουσία αδέσποτων σκύλων στον αύλειο χώρο και στους γύρω δρόμους, καταγγέλλοντας περιστατικά καταδίωξης δικύκλων και επικίνδυνες συμπεριφορές που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε ατυχήματα.

Το νέο περιστατικό έρχεται να αναδείξει με τον πλέον ανησυχητικό τρόπο το ζήτημα της ασφάλειας σε έναν χώρο όπου καθημερινά προσέρχονται ασθενείς, συνοδοί, εργαζόμενοι και οχήματα έκτακτης ανάγκης. Όταν ένας πολίτης καταλήγει τραυματισμένος μέσα στον αύλειο χώρο του νοσοκομείου προσπαθώντας να αποφύγει αδέσποτο ζώο, το πρόβλημα παύει να είναι θεωρητικό και μετατρέπεται σε ζήτημα δημόσιας ασφάλειας που απαιτεί άμεσες απαντήσεις και λύσεις από τους αρμόδιους φορείς.

The post Αποκλειστικό: Γυναίκα τραυματίστηκε στον αύλειο χώρο του Νοσοκομείου Αγρινίου προσπαθώντας να γλιτώσει από αδέσποτο. VIDEO FOTO appeared first on agrinionet.gr.

Και κάπου ανάμεσα σε όλα αυτά,βρίσκονται τα παιδιά.Παιδιά 17- 18 χρονών που καλούνται να αποφασίσουν- ή τουλάχιστον έτσι νιώθουν-αν θα ”πετύχουν΄΄ ή αν θα ΄΄αποτύχουν΄΄ στη ζωή τους μέσα σε λίγες ώρες εξετάσεων.

Σήμερα άκουσα πάλι τη φράση:΄΄Αν δεν περάσω θα τους απογοητεύσω όλους΄΄.

Δεν την είπε ένας ενήλικας με χρόνια στη πλάτη του. Την είπε ένα παιδί.Και σκέφτηκα πόσο βαρύ φορτίο κουβαλούν οι έφηβοι σήμερα.Όχι μόνο να γράψουν καλά.Αλλά να αποδείξουν ότι αξίζουν.

Στο γραφείο,τέτοια εποχή,βλέπω μαθητές που δεν φοβούνται μόνο τις εξετάσεις.Φοβούνται το βλέμμα των άλλων.

Την τρομακτική ερώτηση:”Πως έγραψες;”

Τη σύγκριση.

Την αποτυχία.

Την πιθανότητα να μην είναι ”αρκετοί”.

Κάποια παιδιά κλαίνε, επειδή κουράστηκαν.Κάποια, επειδή δεν αντέχουν άλλο να διαβάζουν.Κάποια, επειδή νιώθουν ενοχές όταν ξεκουράζονται.Και κάποια ,επειδή δεν ξέρουν ΠΩΣ να πούνε στους γονείς τους ,οτι φοβούνται.

Ξέρετε τι με συγκλονίζει περισσότερο;

Οτι πολλά παιδιά δεν ζητούν επιτυχία.Ζητούν αποδοχή .Να ακούσουν:”Σ΄αγαπώ.Κι ας μην τα καταφέρεις όπως περίμενες.”

”Σ΄αγαπώ.Η ζωή σου δεν τελειώνει σε μια κόλλα χαρτί.”

”Σ΄αγαπώ ……..γιατί υπάρχεις ”.

Απλά,ζεστά,ανθρώπινα.

Πόσο ανάγκη έχουν οι έφηβοι να ακούσουν κάτι διαφορετικό απο αυτό που φωνάζει η κοινωνία γύρω τους.Όχι μόνο ”Διάβασε” αλλά και ”Κοιμήσου.Φάε.Ξεκουράσου.Μίλα,αν το θες.”

Πίσω απο τους μαθητές,υπάρχουν παιδιά που ακόμα διαμορφώνονται.Παιδιά που χρειάζονται στήριξη και όχι μόνο απαιτήσεις.

Χρειάζονται  γονείς που θα αντέξουν το άγχος τους χωρίς να το μετατρέψουν σε πίεση.

Χρειάζονται ενήλικες που θα θυμούνται οτι η εφηβεία δεν είναι μόνο στόχοι και επιδόσεις .Είναι και ευαλωτότητα.

Και ίσως τελικά, αυτό να είναι το πιο σημαντικό που χρειάζεται να  θυμόμαστε  όλοι αυτές τις μέρες .

Οι Πανελλαδικές μπορούν να κρίνουν μια σχολή.Οχι την αξία ενός ανθρώπου.

Κανένας βαθμός δεν μπορεί να μετρήσει την καλοσύνη,την ευαισθησία,τη δύναμη,τη μοναδικότητα και το φως που φέρνει μαζί του κάθε παιδί.

Ίσως λοιπόν,αντί να ρωτάμε συνεχώς ”Πόσο έγραψες; Πέρασες ;” να κάνουμε από σήμερα,απο τώρα, την αρχή, με το ”Πως είσαι πραγματικά; Πως νιώθεις;”Κι αυτή η ερώτηση ”ξεκλειδώνει” τις καρδιές όλων μας.Μικρών και μεγάλων,μαθητών και γονέων.

Σας το υπόσχομαι…….

Ξένια Παπαναστασίου

Κοινωνική Λειτουργός

Σπ.Τσικνιά 24 

The post Ξένια Παπαναστασίου: Πανελλαδικές ή αλλιώς το family thriller  του καλοκαιριού appeared first on agrinionet.gr.

Η πρωτοβουλία θα πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα 25 Μαΐου 2026, από τις 08:30 έως τις 12:00, στην Τοπική Κοινότητα Γαβαλούς, στον χώρο του γραφείου της Δημοτικής Ενότητας Μακρυνείας.

Στο πλαίσιο της δράσης, οι πολίτες θα μπορούν να υποβληθούν δωρεάν σε προληπτικό έλεγχο ακουστικής ικανότητας και ωτοσκόπηση από εθελοντή ιατρό ΩΡΛ, μέλος του Ιατρικού Συλλόγου Αγρινίου. Παράλληλα, θα παρέχονται χωρίς κόστος μετρήσεις σακχάρου και χοληστερίνης.

Η συγκεκριμένη πρωτοβουλία στοχεύει στην ενίσχυση της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης, καθώς η φροντίδα της ακοής αποτελεί σημαντικό παράγοντα για τη διατήρηση της υγείας και της ποιότητας ζωής. Μέσα από τον προληπτικό έλεγχο δίνεται η δυνατότητα έγκαιρου εντοπισμού πιθανών προβλημάτων, αλλά και σωστής καθοδήγησης για την αντιμετώπισή τους, συμβάλλοντας ουσιαστικά στη βελτίωση της καθημερινότητας των πολιτών.

The post Δωρεάν προληπτικός έλεγχος ακοής και εξετάσεις υγείας στη Γαβαλού από τον Δήμο Αγρινίου appeared first on agrinionet.gr.