της Εμμανουέλα Κομματά

Μία ημέρα που εορτάζεται κάθε χρόνο στις 8 Σεπτεμβρίκαι καθιερώθηκε λόγω της ιδρύσεως της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Φυσικοθεραπείας το 1951.Το 2021 η καμπάνια της ημέρας αυτής είχε ως θέμα ‘ Αποκατάσταση και Long-Covid’, με στόχο την ενημέρωση του κόσμου σχετικά με τα μακροπρόθεσμα συμπτώματα λόγω της νόσουCovid-19, αλλά και πως η φυσικοθεραπεία μπορεί να συνεισφέρει στην αποκατάσταση αυτών.

Τα πιο συχνά συμπτώματα που έχουν αναφερθεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας , ακόμη και εβδομάδεςμετά την νόσηση από Covid είναι :

-αξιοσημείωτο αίσθημα κόπωσης

-επιδείνωση συμπτωμάτων κατόπιν άσκησης ή φυσικής δραστηριότητας

-προβλήματα μνήμης και συγκέντρωσης

Άλλα συμπτώματα που έχουν παρατηρηθεί εξίσου σημαντικά, εκτός από τις αναπνευστικές δυσκολίες, είναι οι διάχυτοι πόνοι και δυσκαμψίες στις αρθρώσεις ,η μυική αδυναμία , διαταραχές ισορροπίας και δυσκολία στην επιστροφή βασικών καθημερινών δραστηριοτήτων. Αυτά παρατηρήθηκαν σε πληθυσμό ο οποίος νόσησε και νοσηλεύτηκε για αρκετό χρονικό διάστημα ,καθώς αναγκάστηκε να παραμείνει κλινήρης.

Ακόμη όμως και στην πλειοψηφία, η οποία δεν νόσησε , καταγράφηκε αύξηση μυοσκελετικών προβλημάτων ή επιδείνωση των ήδη προϋπαρχόντωνμυοσκελετικών παθήσεων. Σύμφωνα με έρευνες , αυτή η αλλαγή αποδόθηκε στην καραντίνα η οποία άλλαξε δραστικά τις ζωές όλων.

Η άσκηση και η καλή ψυχική υγεία παίζουν καθοριστικό ρόλο στην διατήρηση της μυοσκελετικής υγείας. Λόγω των περιορισμών της καραντίνας τα επίπεδα άσκησης μειώθηκαν , ενώ παράλληλα η ανασφάλεια και το άγχος (λόγω εργασιακής αβεβαιότηταςκαι οικονομική κατάστασης) αυξήθηκαν. Τα παραπάνω σε συνδυασμό με την αύξηση της καθιστικής ζωής αλλά και την εργασία από το σπίτι , επηρέασαν την στάση του σώματος το οποίο είχε ως πιο συχνό αποτέλεσμα την εμφάνιση πόνου στον αυχένα-ωμική περιοχή ή στην μέση.

Η φυσικοθεραπεία λοιπόν μπορεί να βοηθήσει με ποικίλους τρόπους ,όπως :

-Mε την εκμάθηση αναπνευστικών ασκήσεων (διαφραγματικής αναπνοής)

-Mε τη δημιουργία εξατομικευμένου προγράμματος θεραπευτικής άσκησης για μυική ενδυνάμωσηκαι ελαστικότητα,βάση των συγκεκριμένων δυνατοτήτων και της κλινικής εικόνας του κάθε ατόμου.

-Mε την επανεκπαίδευση της ισορροπίας, βάδισης και των κινητικών προτύπων.

-Mε συμβουλευτική φυσικοθεραπεία για την ομαλή και ασφαλή επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες χωρίς επιδείνωση των συμπτωμάτων και με σκοπό την αυτοδιαχείριση.

-Mε εξειδικευμένες τεχνικές (όπως manualtherapy) στις περιπτώσεις εκείνες που τα κύρια συμπτώματα είναι ο πόνος και η δυσκαμψία λόγω ακινησίας ή αλλαγών στην στάση του σώματος.

Η φυσικοθεραπεία χαρακτηρίστηκε αναγκαία στην αποκατάσταση του covidασθενή τόσο μέσα στις μονάδες εντατικής θεραπείας ή στις νοσοκομειακές κλινικές covid, αλλά, λόγω των μετέπειτα συμπτωμάτων που παρατηρούνται πλέον βλέπουμε ότι θα συνεχίσει να αποτελεί εργαλείο για την ολική κινητική επαναφορά του ατόμου στην προ-covidκατάσταση.

Εμμανουέλα Κομματά

MSK Physiotherapist

BScΑΤΕΙΑθηνών

MSc Manual Therapy (Coventry University, UK)

Π.Σ.Φ , HCPC

 

(σχετικές σελίδες για περαιτέρω ενημέρωση /πηγές)

 

Leave a Comment

Your email address will not be published.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

You may also like

Ρυθμίσεις απορρήτου
Όνομα Ενεργοποιημένο
Technical Cookies
In order to use this website we use the following technically required cookies: wordpress_test_cookie, wordpress_logged_in_, wordpress_sec.
Cookies
Χρησιμοποιούμε τα Cookies για να σας προσφέρουμε καλύτερη εμπειρία στο δικτυακό τόπο.
x

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη εμπειρία στο διαδίκτυο. Συμφωνώντας αποδεχτείτε τη χρήση των cookies σύμφωνα με την πολιτική cookie.